شرب المآآء أثناء الرياضة .....

ابو عبداللهــ الجمعة أغسطس 01, 2008 5:20 pm

حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء

أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري

قد يسيء للصحة,,ويسبب الدوار ,,ومشكلات في التنفس

وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية

أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني

يسبب مشكلة صحية تعرف باسم

"الانسمام المائي"

أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء,,

وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة ,,والدوار ,,واضطرابات تنفسية

وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين

بنسبة أكثر من حالات الجفاف,,

ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد ,,

بسبب شرب الكثير من الماءوليس بسبب الركض..

تحياتي ابو عبدالله...

وانشاء الله سيحوز الموضوع برضاكم

الله الله عاد بالردود

الموج الأزرق السبت أغسطس 02, 2008 4:39 pm

يعطيكـ العآآآفيه على التنبيه الرائع

ابو عبداللهــ الإثنين أغسطس 04, 2008 1:24 am

مشكور على المرور الرائع.....

وانا ما سويت اللى الواجب\\\\\\\

شرب المآآء أثناء الرياضة .....

شرب المآآء أثناء الرياضة .....

رد: شرب المآآء أثناء الرياضة .....

رد: شرب المآآء أثناء الرياضة .....